Hva vil det si å ha god hygiene nedentil?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er viktig å være oppmerksom på egen hygiene og spesielt når man har mensen. Du trenger ikke å overdrive vaskingen, men ha vanlig god hygiene med vask morgen og kveld.

God hygiene nedentil:

Vask underlivet og de ytre kjønnsorganene forsiktig kun utenfra med vann og mild uparfymert såpe hver dag. Du kan gjerne dusje deg nedentil, dette vil være med skånsomt for underlivet ditt. Lufttørke eller forsiktig klappe med håndkledet.

1. Om du har fått mensen, kan du ha behov for vask oftere enn én gang daglig.
2. Innvendig vask av skjeden er ikke nødvendig.
3. Det kan være lurt å unngå parfymert såpe- bruk gjerne såper som er beregnet for underlivet som Lactacyd eller Asan. Disse får du kjøpt på dagligvarebutikker eller på apoteker. Gel, antiseptiske midler og tamponger bør også være uparfyrmerte.

Ønsker at du tar en titt på vedlagte artikler om bind og tamponger. Du kan også snakke med en voksen du stoler på, helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom.

Ønsker deg lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no