Hvordan vet jeg om jeg har angst?

Hei,

Angst er ubehagelig, men ikke farlig i seg selv. Det finnes forskjellige typer angst, men fellestrekk er følelse av frykt eller sterkt ubehag. Angst kan være et tegn på at man har levd med for mye stress og belastninger over lang tid. Du kan bli kvitt angsten eller lære å håndtere den bedre, med rett behandling og ved hjelp av egen innsats.

Hvis du sliter med mye ubehag i hverdagen og dette påvirker fungeringen din så anbefaler jeg deg å ta kontakt med noen som kan hjelpe deg litt med dette. Du kan feks. ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Her vil du få god hjelp.

Dersom du lurer på hvordan du kan få vite om du har en angst-diagnose eller ikke, så må du oppsøke psykolog eller lege. Det er kun psykologer og leger som kan sette diagnoser, men du kan få like god hjelp til håndtering av symptomer av andre profesjoner som feks. helsesykepleiere.

Jeg sender deg mange gode tanker.

Med vennlig hilsen psykolog