Hva slags hjelp kan man få for angst i skolen?

Heisann og takk for spørsmålet,

Svaret på dette spørsmålet er litt avhengig av hva slags angst man snakker om. Det finnes forskjellige typer angst. Det som skiller dem er i hvilke situasjoner man opplever at det er ubehagelig. Noen kan gå rundt og kjenne på angst for de fleste situasjoner, mens for andre så kan det være knyttet til noe mer spesifikt som f.eks at man blir veldig stresset før prøver, eller at man er redd for sosiale situasjoner.

Når man har angst i skolen så har man rett på tilrettelegging hvis angsten påvirker så mye at man:

• sliter med å få med seg det som skjer i timene
• at man stresser mye over prøver
• hvis man kjenner på mye ubehag og bekymring knyttet til noe annet som skjer på skolen

Lærerne på skolen og rådgiveren har et ansvar for å finne løsninger som gjør at du har det trygt og godt på skolen og det er ikke sånn at man må ha en angst-diagnose for å få hjelp. De kan også hjelpe deg med å ta kontakt med PP-tjenesten som kan bidra til å finne gode tiltak som hjelper.

Siden jeg ikke vet så mye mer om hva slags situasjoner som gir angst, så er det vanskelig å gi noen konkrete eksempler på hjelp man kan få. Jeg tenker at det uansett er viktig å si fra til enten rådgiver, helsesykepleier, kontaktlæreren eller rådgiveren på skolen, hvis du strever med angst. Så kan de fortelle deg litt mer om hvordan de kan hjelpe deg.

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no