Jeg føler meg usikker på meg selv og får kommentarer.Later som jeg er glad.

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

Det er vondt å være usikker på seg selv, men det er også veldig vondt og slitsomt å late som man har det bra og heller holde følelser inni seg. Det er jo heldigvis ingen som alltid er glad. Ingen forventer at du er det hele tiden heller. Tvert imot svinger følelser enda mer i ungdomstiden og det er helt normalt.

Å få stygge kommentarer fra guttene i klassen er ikke greit. Det er mobbing og noe som ikke skal skje på skolen. Allikevel er det vanskelig for noen å hjelpe deg hvis du later som du tåler det og ikke sier ifra.

En ting du kan gjøre er å snakke med læreren din om det du opplever. Hvis det er flere i klassen som sier dette til deg må læreren ta tak i det. De som sier det må få vite at det ikke er greit. De må få en mulighet til å vite at de må stoppe.

Et annet tips er å snakke med helsesykepleier på skolen. Selvom du snart skal bytte skole, så kan det være god hjelp i å sortere i tanker og følelser likevel. Det finnes god hjelp for hvordan man kan lære seg å forstå hvordan tankene og følelsene henger sammen, og dermed forstå seg selv bedre.

Ved å snakke deg selv opp, finne og fokusere på dine gode sider og si disse til deg selv hver dag kan du få mer tro på deg selv.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no