Hva gjør jeg når andre kaller meg feit og jeg gruer meg til svømming?

Hei

Takk for at du deler det som er vanskelig med oss på Ung.no!

Det at noen kaller deg feit på skolen er veldig ugreit og det er noe alle ville blitt såret over. Jeg skjønner at du gruer deg til å ha svømming hvis du er redd for å bli ertet. Jeg tenker at det viktigste er at du forteller kontaktlæreren din at du gruer deg, og ikke minst at lærerne på skolen tar tak i at noen ikke er så snill med deg. Det er ikke alltid at de voksne oppdager slik mobbing, derfor er det viktig at du som opplever det sier i fra.

Noen ting som kanskje kan hjelpe:

• Prøv å minne deg selv på at de i klassen ofte er mest opptatt av seg selv. De fleste tenker mye mer på hvordan de selv ser ut i badetøy enn å stirre på andre.
• Hvis noen skulle si noe slemt, betyr det ikke at det er sant. Ofte sier folk stygge ting for å få seg selv til å føle seg bedre.
• Hvis du har en venn i klassen, kan du snakke med dem på forhånd og kanskje være sammen med dem i svømmingen, så du ikke føler deg alene.
• Kan du bade i shorts og t-skjorte? Vil det gjøre det lettere?
• Tenk på om du vil føle deg mer komfortabel i en liten gruppe med bare noen få gutter.
• Prøv å tenk ut en måte som gjør at du kan gjennomføre svømmetreningen, og foreslå det for læreren din.

Jeg råder deg også til å ta en prat med helsesykepleier på skolen. Her kan du også få gode råd og hjelp. Det hjelper å snakke med noen når en opplever vonde ting.

Husk på at alle på din alder er usikre på noe ved kroppen sin, selv om man virker selvsikker utad.

Jeg ønsker deg alt godt, og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier