Vil helst slippe svømming men kan ikke snakke om det uten å begynne å gråte

Hei

Jeg skjønner at dette er en vanskelig situasjon for deg.

Jeg vil nok anbefale deg til å prøve å snakke med dine foreldre og fortelle dem hvor mye du gruer deg, prøv å ikke bry deg om at du gråter. Ja jag vet at det er vanskelig men det er viktig at du får hjelp av dem i denne situasjonen når du gruer deg sånn. Av og til kan det være lettere å skrive et brev eller en sms til foreldrene og forklare situasjonen. Det kan hjelpe så at du kan snakke uten å gråte.

Om du føler at det ikke går lurer jeg på om du kunne tenke deg å gå til helsesykepleier når ferien er over? Hun kan hjelpe deg å snakke med lærene og få til en løsning

Det er lurt at få hjelp så at du kan få lagt opp svømmingen sånn at du kan få en god opplevelse og ikke trenger å få panikk når du er på det dype. Det er mange som nok kan kjenne igjen seg i hvordan du har det og det er viktig å få hjelp så at man kan takle å svømme på det dype uten å få panikk.

Jeg håper du tør å snakke med dine foreldre, det å snakke om ting som det er mye følelser rundt er vanskelig, og noen av oss gråter lettere enn andre, sånn er det bare.

Håper det ordner seg for deg og jeg ønsker deg masse lykke til

Vennlig hilsen helsesykepleier