Jeg har lyst til å begynne å fingre, men vet ikke hvordan?

Hei!

Så fint at du skriver inn til ung.no

Det er ikke så godt å vite hva som gjør at du føler deg ekkel. Kanskje det hjelper å høre at det er vanlig å bli mer opptatt av egen og andres seksualitet når en er ung og i puberteten. De fleste får også lyst til å utforske kroppen og seksualiteten sin. Det er ikke noe galt i dette siden det kan gi gode opplevelser alene, du blir kjent med kroppen din og seksualteten din og du forbereder deg til at du en gang kanskje vil dele seksualiteten din med andre.

I noen familier og kulturer er seksualitet forbundet med noe negativt. Kan det være at det er dette som påvirker deg? Prøv å tenke at du kan gjøre hva du vil med din kropp og bestemmer selv. De fleste i samfunnet vil se på onanering og egen utforskning som noe positivt.

Hvis du fortsetter å kjenne deg ekkel vil jeg anbefale deg at du tar en prat med helsesykepleier på skolen din. Ofte kan det hjelpe å dele tanker og følelser med et annet menneske.

Hvis du får lyst til å prøve å utforske og onanere/fingre kan du prøve deg frem forsiktig. Når du onanerer er det ofte best hvis du er kåt på forhånd. Noen ganger kan en bli kåt underveis. Når en er kåt og fingrer vil det ofte dukke opp bilder og fantasier. Disse kan du registrere og tenke videre på siden de gir signaler om hva du blir kåt av. utforske alle steder på kroppen din og kjenne etter hva som er godt og hva som ikke er så godt. Du kan også se på kjønnsorganet ditt i speil.

De fleste jenter får orgasmer ved å stimulere klitoris på utsiden der de indre kjønnsleppene møtes. Klitoris er ekstra følsom på tuppen. Noen synes det blir ubehagelig å stimulere med fingre direkte på tuppen. Du kan prøve litt på siden. Prøv deg frem med en finger, flere fingre eller håndflaten.

Når en blir kåt vil det strømme blod til kjønnsorgan og området rundt. Skjeden svulmer opp, blir lenger og klitoris blir stiv. Det vil også produseres fukt i skjeden. Denne fukten skal fungere som kroppens eget glidemiddel. prøv å kjenne etter om du blir fuktig med en finger. Denne fukten kan du også bruke til å smøre klitoris utenpå når du onanerer.

Du kan også lese artiklene under svaret for mer info og tips.

Håper du fikk litt hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no