Er det noe jeg gjør galt? Eller klarer jeg bare ikke å komme?

Hei!

Så fint at du prøver deg fram seksuelt med deg selv!

Det kan ta litt tid før en finner ut hva en må gjøre for å få orgasme.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, slik du gjør. Det er den ytre delen av klitoris som er mest følsom. Den har 8000 nerve-ender.

Det er ikke så lett å nyte fingring i skjeden. 70 % nyter det ikke. Det er fordi det er svært få nerve-ender der.

For å få orgasme må en være kåt. Når det er slim i skjeden er det et tegn på at du er kåt. Det er veldig bra.

Du kan hente ut litt av slimet og bruke det på den ytre delen av klitoris. Da blir det glattere og følelsen kan bli enda bedre.

Kan det være at du får orgasme, men ikke er helt "mentalt med" i den?

Orgasme merkes som gode, rytmiske sammentrekninger i klitoris/og eller i skjeden.

For å nyte mer kan du se om det aktivt stramme musklene i bekkenet hjelper. Da øker trykket mot hele klitoris og orgasmen kan komme lettere og være sterkere/lengre. Se denne artikkelen, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Her kan du lese om hvordan jentekjønnet er.

Her kan du lese om om kåthet, onanering og orgasme.

Orgasmen kan gå veldig fort til å begynne med, nesten så fort at en ikke merker det, hvis en ikke er "helt med" i det som skjer.

Etter at orgasmen er over lages det et hormon i kroppen som nedsetter seksuell lyst. Det kan ta litt tid før dette er borte slik at en igjen kan bli kåt.

Etter orgasmen kan det føles følsomt/vondt/rart å fortsette stimuleringen av den ytre delen av klitoris.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no