Har likt en person i noen år som liker noen andre.Hjertet mitt gjør vondt

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Å være forelsket gir en eksplosjon av følelser og energi. Når den man er forelsket i ikke gjengjelder disse følelsene så blir man rådvill, forvirret og lei seg. Det er vondt å oppleve at følelsene vi har for noen ikke blir gjengjeldt, man får vondt i hjertet og det er helt normalt.

Allikevel kan man ikke bare skru av de følelsene man har for en person. Det kan ta litt tid å komme over en forelskelse. Her har du noen tips til noe du kan gjøre:

• Gi deg rom til å være lei deg av og til.
• Skriv ned hva du føler, eller snakk med noen du stoler på.
• Prøv også å rette oppmerksomheten over på andre ting: Folk du er glade i og liker å være med, og aktiviteter du liker å holde på med.
• Prøv aktivt å se etter om det er noen andre som du synes er litt søte. Da innstiller du deg litt mer på at det ikke skal skje noe mer mellom deg og denne gutten.

Uansett hva årsaken er så er det viktig å minne seg selv på at det ikke er et nederlag å få vite at noen ikke gjengjelder følelsene dine. Det betyr heller ikke at du ikke god nok.

Husk at de aller fleste opplever å være ulykkelig forelsket. Det å snakke med noen som du stoler på, kan være til god hjelp når følelsene er så store.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no