Hvorfor kan jeg ikke ta livet mitt, når jeg ikke synes det er verdt å leve?

Kjære deg

Det er et godt spørsmål og samtidig får jeg tanker om du har det skikkelig strevsomt.

De fleste går gjennom perioder i livet som oppleves skikkelig kjipe, vanskelige og vonde, perioder hvor livet kan oppleves så strevsom og meningsløst.

Da kan det dukke opp tanker om døden, at livet ikke er verdt å leve og at du selv kan velge å avslutte livet.

Tanker om selvmord betyr sjelden at du faktisk ønsker å dø.

De aller fleste tanker om selvmord handler mest av alt om at du selv ikke vet hvordan du kan få det bedre. Kanskje har du prøvd forskjellige ting, uten at du opplever at det hjelper.

Men vi vet at du kan få det bedre. Vi vet at selvmordstanke kan forsvinne og at du kan finne mening med livet og lyst til å leve.

Vi vet at selvmordstanker kan være forbigående og at med hjelp fra voksne, kan du finne løsninger på det som oppleves strevsomt, så du kan få det bedre.

Derfor kan du ikke ta livet ditt, selv om du synes at livet ikke er verdt å leve akkurat nå. Fordi det kan endre seg.

Hvis du strever med selvmordstanker, vil jeg be deg snakke med foreldrene dine. Så de kan få passe på deg og sørge for at du får den hjelpen du trenger.

Er det vanskelig å snakke med foreldrene dine, kan du snakke med en annen voksen. For eksempel helsesykepleier på skolen din.

Ta deg selv på alvor og be om hjelp.

Du er viktig og umistelig.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan takle selvmordstanker?

Trenger du noen å snakke med?