Jeg har slitt med kroppspress siden 6. klasse og får mange kommentarer

Hei,

Så fint at du skriver til oss når du har det så vondt med dette, og i tillegg opplever at du ikke har fått noe hjelp med det.

Det er veldig bra at du har forsøkt å snakke med skolen, og da er jeg ekstra lei meg for at det ikke har skjedd noe mer for å gjøre dette bedre for deg etter det. Det høres ut som du blir fryktelig dårlig behandla, om det som skjer høres skadelig ut for deg.

Ingen har lov til å si stygge ting til deg og behandle det på noe som helst dårlig vis som dette.

Du skriver at moren din kommer til å overreagere hvis du snakker med henne, men for meg høres det helt riktig ut om hun reagerer sterkt på dette og også kontakter skolen. Spesielt når du har forsøkt å snakke med skolen, og det ikke har ført frem. Derfor synes jeg du bør fortelle dette til moren din.

I tillegg er det viktig for deg å få god støtte et eller annet sted, og ikke sitte alene med det du har opplevd og konsekvensene av det. Du trenger støtte, hjelp og trøst, og det høres ut som moren din kan gi deg det. Da bør du snakke med henne.

En del kan synes det er vanskelig å skulle starte en slik samtale, de vet ikke helt hvordan de skal si det eller hva de skal si. Da pleier jeg å råde om å bruke det du har skrevet her til oss, for eksempel, eller skrive noe nytt. Mange ganger er det lettere å vise noe skriftlig enn det er å si noe muntlig, spesielt om et vanskelig tema.

Det er heller ikke sånn at du trenger å vite helt hva du skal si på forhånd, kanskje du kan starte med å si at du ikke har det noe lett, at du er redd for å gå på skolen og kjenner deg trist for noe som har skjedd, for eksempel.

Hvis du har strevd med kroppspress helt siden 6. klasse er det også viktig at du får hjelp med det, tenker jeg. Det er forferdelig slitsomt om du har problemer med kropp og mat, fordi det også er noe du må og vil måtte forholde deg til hele livet. Du skal leve i kroppen din, og du trenger mat og drikke flere ganger om dagen for å ha god helse.

Da er det veldig viktig å få hjelp med det, om det begynner å bli sånn at det er vanskelig å spise og forholde seg godt til deg selv.

Det som også gjerne skjer både om du får problemer med kroppspress og i tillegg blir mobba, er at bildet du har av deg selv blir forvridd. Stygge ting ande gjør mot deg og sier har ikke nødvendigvis noe med virkeligheten og gjøre, og hvordan du snakker til deg selv etter hvert som du får det vanskelig har heller gjerne ikke noe med virkeligheten å gjøre.

Det kan bli en veldig ond og vond sirkel, der du opplever dårlig behandling som gjør at du kjenner deg som en dårlig person, eller mindre verdt, og så fortsetter du å kjefte på deg selv.

Dette er det viktig å jobbe mot, derfor må du fortsette å si i fra om hva som skjer og at det ikke er bra.

Har du snakket med vennene dine om dette? Hva sier de i så fall? Støtter og beskytter de deg, eller behandler også de deg dårlig?

Hvis du ikke vet hvem du skal snakke med, eller du trenger hjelp til å få snakket med moren din og skolen på nytt, så kan du også snakke med helsesykepleier på skolen eller noen på helsestasjon for ungdom.

Dessverre er du ikke alene om å oppleve kroppspress og mobbing, men heldigvis finnes det mange gode folk som kan og vil hjelpe deg. De må bare få vite at du trenger hjelp.

Jeg legger ved noen artikler og lenker til deg, og håper noe av dette hjelper deg til å få mer hjelp med dette.

Det skal ikke være sånn at du trenger å være redd for å gå på skolen, eller føle at det er så vanskelig å være deg. Og det skal i alle fall ikke være sånn at du går helt alene med dette. Du har rett til en trygg og god skolehverdag.

Jeg ønsker deg lykke til, og heier på deg!

Vennlig hilsen psykolog

ung.no