Bekymret for venn som sliter psykisk.

Jente, 13

Hei jeg har en venn som sliter veldig mye med den psykiske helsen sin. Jeg har prøvd i hele høst å hjelpe han mn vet ikke helt hva jeg skal gjøre lengre. Han har forstyrrelser med mat,angst,deprisjon,panikkanfall og tanker om selvmord og selvskading. Han begynnte å få panikkanfall for 3 år siden men har ikke sagt noe om det til noen før nå i høst til meg. Han er 13 å går på trinnet mitt. Jeg føler at viss jeg sier d til noen så kommer de ikke til å tro på meg. Eg har selv sett hvor mye han sliter og når han har disse anfallene men han har virkelig ikke lyst å si det til noen for han er alltid den «glade» gutten. Det var ikke så gale før nå i høst å nå klarer han ikke å spise før ham føler han må kaste det opp. Jeg vet ikke helt hva jeg skal gjøre lengre for jeg er den eneste som vet om det og kan hjelpe han. Han er ein så snill gutt å bryr seg sp mye om andre og er alltid glad ser det ut som. Noen av anfallene har han fått på skolen mn de fleste skjer om kvelden. Hjelp mg hilsen 13 år

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Du høres ut som en veldig god venn å ha. Det er forståelig at du er bekymret for din venn når han sliter med både angst, spiseproblemer, selvskading og har selvmordstanker. Det er flott at du ønsker å hjelpe han!

Det som kan være lurt er at du anbefaler han å snakke med helsesykepleier på skolen. Kanskje du kan tilby deg å være med han til helsesykepleier? Hvis man har angst, spiseproblemer, selvmordstanker og sliter med selvskading må man få hjelp for å få det bedre med seg selv. Du kan ikke sitte alene med bekymringer for din venn. Det er et alt for stort ansvar å ta som venninne. Dette er noe helsesykepleier kan hjelpe vennen din med.

Jeg tenker at det viktigste er at din venn får hjelp. Snakk med din venn om hvem han ønsker å snakke med. Kanskje han kan snakke med foreldrene sine? Mange gruer seg til å fortelle til foreldrene hvordan man har det, men de aller fleste foreldre ønsker det beste for barna sine og ønsker at de skal ha det bra. Jeg er derfor sikker på at hans foreldre vil hjelpe og støtte han når de får vite om det han sliter med.

Jeg tenker at det er viktig at du ikke sitter med et slikt ansvar alene. Hvis din venn ikke vil ha hjelp anbefaler jeg deg å ta kontakt med en voksen du stoler på slik at du ikke sitter med ansvaret alene. Det er et alt for stort ansvar å ha. Snakk med dine foreldre om det vennen din sliter med. De kan snakke med hans foreldre og sørge for at han får hjelp. Dette er ikke sladre men en måte du kan hjelpe vennen din på. Du kan f.eks. vise dine foreldre det du har skrevet her til oss i ung.no.

Vær der som en god venn. Støtt din venn og gjør hyggelige ting sammen. Lytt det han har å si, men det er også viktig at du ikke blir en terapeut. Din oppgave blir å være en god venninne.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder også vennen din. Det er jeg helt sikker på.

Mens du/han/dere venter på å snakke med noen kan du/han/dere bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du/han/dere snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du/han/dere finner andre hjelpetelefoner du/han/dere kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror kan være til veldig god hjelp for deg. Kanskje du kan vise han både artiklene og mitt svar til deg? Ønsker deg/dere masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 18.12.2023