Jeg har det jævlig på ungdomsskolen og savner de gamle vennene mine. Tips?

Hei.

Så bra at du skriver til oss om det som er vanskelig for deg. Det er leit å høre at du opplever at du er alene og blir fryst ut på skolen. Overgangen fra barneskole til ungdomsskole kan være tøff for noen. Det du opplever er ikke greit og det skal heller ikke være slik derfor er det viktig å snakke med noen voksne om det. Har du gjort det? Har du snakket med de voksne hjemme? Det bør du snarest mulig gjøre og om du syns det er vanskelig å sette ord på det så kan du gjerne vise det du har skrevet til oss. For du beskriver det jo veldig bra og setter ord på hvordan du føler det og hva du savner. De voksne hjemme vil kunne hjelpe deg å snakke med læreren din, skolen din, helsesykepleier, rådgiver eller noen andre i skoleledelsen. Skolen har plikt til å hjelpe deg. Alle har rett på en trygg trygg skolehverdag og læringsmiljø.

Så prat med noen voksne om hvordan du har det og hva du opplever. Jeg håper og tror du vil få det bedre når du har snakket med noen voksne om dette. Jeg legger ved noen artikler jeg anbefaler deg å lese. I de står det mye god informasjon, konkrete tips og råd. Jeg legger også ved en app som kan være hjelpsom og interessant å prøve ut.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Hvordan få slutt på mobbing?

Fem tips til den første tiden på ny skole

10 tips til å få nye venar

Trenger du noen å snakke med?