Hvordan få seg kjæreste når det føles ut som alle hater meg?

Hei, og takk for at du skriver til oss!

Det er en utrolig vond og sterk følelse å gå rundt og tenke at alle hater deg. Mange kan kjenne på dette innimellom. Ofte kan det henge sammen med lav selvfølelse eller det å føle at man ikke helt passer inn, og da kan det være lett å tolke andres oppførsel negativt.

Jeg vil også understreke at slike følelser sjelden gjenspeiler hvordan andre faktisk ser deg. Man er ofte mye mer kritisk til seg selv enn det andre er. Det betyr ikke at det ikke gjør vondt, men det kan være nyttig å minne seg selv på at tankene ikke alltid er helt sanne. Du tenker jo sannsynligvis ikke om andre slik du tenker om deg selv.

Samtidig er det helt normalt å ha sterke følelser og vonde tanker i perioder. Men hvis dette varer over tid og påvirker hverdagen din, er det viktig å ta det på alvor og få støtte.

Hvis dette er noe du føler på ofte, vil jeg virkelig anbefale deg å snakke med noen om det. Det kan være en du stoler på, eller for eksempel helsesykepleier på skolen. Du kan også bruke anonyme chattetjenester der du kan snakke med noen som har erfaring med å hjelpe. Å dele det man går med kan gjøre det litt lettere.

Under har jeg lagt ved en slik chattetjenesten som heter “korspahalsen.no.

Jeg skjønner også godt at du tenker på det å få kjæreste. Ofte kan man føle at mye hadde blitt bedre bare man hadde hatt kjæreste.

Sånn er det ikke nødvendigvis. Noen trives godt som single, og det kan gi deg mer tid til venner, interesser og det å bli tryggere på deg selv. Samtidig kan et godt forhold være fint, men det krever tid, trygghet og at begge har det relativt bra med seg selv.

Kjæreste er ikke noe som skjer over natta. Det handler som regel om å bli kjent med noen over tid, og at det utvikler seg følelser begge veier. For å få til en sånn relasjon kan det være en fordel å føle seg litt tryggere i seg selv først. Hvis man har det veldig vanskelig inni seg, kan det bli krevende både for deg og en eventuell kjæreste.

Det betyr ikke at du må ha det perfekt før du kan få kjæreste, men at det kan være lurt å jobbe litt med hvordan du har det, samtidig som du prøver å bli kjent med folk rundt deg. Gode relasjoner bygges ofte gjennom vennskap, tillit og det å ha det fint sammen over tid.

Ta små steg, og vær litt raus med deg selv underveis. Du fortjener å bli likt og ha det bra!

Vennlig hilsen ungdomsredaksjonen