Jeg hater livet mitt og ingen liker meg!

Hei!

Av det du skriver forstår jeg at du har det vondt nå. Du føler deg annerledes og tenker at alle andre ikke liker deg.

Livet har både gode og dårlige dager. Det er ikke slik at alle har det bra hele tiden. Og når man ikke har det så bra er det lett å tenke at ingen liker en og at man ikke betyr noe. Men det er nok egentlig ikke sånn. Når man har det vondt er det lett å tenke negative tanker om alt. Og når man begynner å tenke negative tanker blir det ofte flere av dem.

Jeg er ganske sikker på at det ikke er slik at alle andre på trinnet ditt har kjæreste unntatt deg. Min erfaring er at veldig få på 8.trinn eller 9.trinn har kjæreste! Men du føler det kanskje sånn fordi du har lyst til at en jente skal like deg eller at du liker en jente som ikke liker deg på samme måte tilbake.

Det kan være ganske vanskelig å være ungdom! Man er ofte usikker på seg selv og på alle forandringene som skjer med kroppen. Det er også vanlig å ha mye fokus på seg selv og finne ting man er misfornøyd med, heller enn å finne ting man liker ved seg selv. I tillegg til det er det vanlig å være usikker på alle andre, hva de tenker og tror om en og om man skiller seg ut fra dem på noen måte. Når man har mange slike tanker så blir det vanskelig å ha det bra.

Jeg vil oppfordre deg til å snakke med noen om hvordan du har det. Det å sette ord på tankene dine og følelsene dine kan gjøre at du klarer å tenke litt annerledes og være snill med deg selv. Du kan snakke med foreldrene dine eller med en annen voksen, for eksempel helsesykepleier på skolen.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier