Er det ok å ha det slik?

Annet, 16

Livet mitt er helt ok nå. Jeg har venner, kjæreste, går på en bra skole men jeg føler jeg fortsatt er helt lik som før. Før så hadde jeg få og ustabile vennskap, jeg isolerte meg selv og skapte en annen verden i hodet mitt så jeg ikke møte være «ekte». Jeg slet veldig med sosialisering, skole og det meste egentlig. Hadde ingen motivasjon for noe. Nå har jeg begynnt på videregående og jeg har fått meg noen venner men jeg føler de ikke liker meg. Jeg får alltid tanker om at de hater meg og bare er med meg fordi jeg ikke har noen andre. Jeg snakker nesten aldri og hvis jeg gjør, stopper jeg fort. Jeg har også en kjæreste men jeg overtenker det og. Jeg tror hun hater meg og kommer til å slå opp selvom hun alltid sier hun elsker meg. Jeg føler meg redd å åpne meldinger, jeg blir lei meg hvis hun svarer meg litt annerledes enn før. Jeg er så sliten. Jeg har ingen å snakke med fordi jeg tror alle kommer til å dømme meg. Er dette normalt og jeg bare overdriver? Jeg vet ikke hva jeg bør gjøre.

Svar

Hei kjære deg!

Takk for at du deler tankene dine med oss. Jeg forstår at du har mange vonde tanker og at du er redd for å miste kjæresten din og vennene dine. Du virker jo som du har fått til noe som er annerledes nå ved at du har venner og kjæreste og at dette har vært stabilt en stund. Da er det ikke rart eller unormalt at man kan kjenne på redsel for å miste det er som er så fint.

Jeg syns du bærer på mye helt alene. Kanskje det hadde vært godt for deg å snakke med noen? Har du noen rundt deg du kan snakke med? Det kan være helsesykepleier, en lærer eller andre du har rundt deg. Det å snakke og sette ord på hvordan du har det kan hjelpe deg til å overtenke mindre og til å stole mer på andre. Det er jo fint at du har en kjæreste som liker deg og som vi bli hos deg og da kan det være ekstra vanskelig når man er redd for at det ikke stemmer.

Det er bra at du snakker med kjæresten din om hvordan du har det og hva du er redd for skal skje og så må du kanskje øve deg litt på og tenke at det er riktig.
Det er ikke uvanlig at man kan få slike tanker basert på erfaringer i fortid.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan hjelpe deg.

Alt godt til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 13.4.2025