Jeg er misfornøyd med meg selv, og vil ikke starte på skolen

Hei!

Så trist å høre at du er misfornøyd med deg selv.

Du skal vite at det ikke er uvanlig å være misfornøyd med kropp og utseende i puberteten. Det er så lett å sammenligne seg med alle rundt seg, og finne negative ting med seg selv. Alle er penere, har flottere kropper, klær og er mer populær tenker du? Det du ikke tenker på at mange av de andre i klassen og på skolen kjenner på akkurat de samme følelsene som du.

Å starte opp igjen etter en sommerferie, er for mange ganske tungt og vanskelig. En kjenner seg urolig og er redd for at alle andre har mange venner rundt seg, er mer spennende og er trygge på sin skolehverdag igjen.

Forsøk å ikke overtenke og stresse med alle dine tanker. Kanskje første dag og uke blir mye bedre enn du tenker og tror? Når en først starter opp, så kan det faktisk være litt morsomt og bra å treffe de andre igjen.

Jeg anbefaler at du snakker med helsesykepleier på skolen din om hvordan du har det. Det er alltid godt å ha en voksen som kan lytte til deg, og komme med tips og råd for at du skal få det bedre.

Helsesykepleier har kunnskap og erfaring å snakke med ungdom, og kan være en god støtte for deg. Ikke vær redd for å ta kontakt med henne, for hun er der for sine elever.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan kan du like deg selv bedre?

Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?

Hva skjer i puberteten?