Jeg hater alt om meg selv

Hei!

Det høres ut som du har det ganske strevsomt nå. Du klarer ikke helt å finne deg selv eller finne din plass blant venner. Du har også negative tanker om hvordan du ser ut og hvordan du er som person.

I puberteten starter utviklingen av identitet. Det er en tid for å finne ut hvem man er, hva man står for og hvem man liker å være sammen med. Du skal utvikle deg til å bli ung voksen og det kan være utfordrende for noen. En del ungdommer synes det er vanskelig å gå gjennom endringene som skjer i puberteten. Både det som skjer fysisk og psykisk.

Det er vanlig at følelsene svinger veldig i puberteten. Det kan gå fort fra glad til trist og til sint. For noen blir det vanskelig å forholde seg til disse humørsvingningene. Det er ingenting man gjør for at følelsene blir sånn, det er hormonene som påvirker det. Etter hvert stabiliserer det hele seg.

Når du er misfornøyd med deg selv, eller har mange negative tanker om deg selv, er det lett å tenke at andre også er misfornøyd med deg. Men det er som regel ikke slik at alle misliker en. Det er som regel ens egne tanker som står i veien for at man kan ha gode relasjoner til andre.

Jeg ser du skriver at det ikke hjelper å snakke med noen, men jeg tenker at det gjør det. Jeg synes du skal ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom om ulike ting, og er god på å stille spørsmål og å lytte. Selv om du tenker at det blir vanskelig å sette ord på ting, så kan det være lettere i samtale med en trygg voksen. Ta gjerne med deg spørsmålet du har sendt til oss og vis det til helsesykepleier.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier