Jeg lurte på om hvordan man runker og hvor jeg burde runke?

Hei!

Så fint at du vil finne ut av hvordan du kan runke.

Det er vanlig at en holder hele hånden rundt penisen og så beveger hånden opp og ned over penishodet.

Det er penishodet som er mest følsom for stimulering. Penishodet har hele 4000 følsomme nerver.

Når du blir kåt lages det et glatt, blankt slim i to kjertler som befinner seg ved roten av penisen inne i kroppen. Dette slimet renser urinrøret og gjør også at runkingen kan føles bedre.

Etterhvert når puberteten er godt i gang og testiklene inne i pungen har vokst tilstrekkelig vil du også få sædavgang når du fpr de gode følelsene/orgasme.

Øv på å onanere når du har god tid og ikke blir forstyrret. Her kan du lese om kåthet, onanering og orgasme.

Du kan onanere på rommet ditt med lukket, eventuelt låst dør. Du har rett til privatliv.

Det er din kopp og ditt kjønn og du har rett til å nyte og glede deg over kroppen og kjønnet ditt.

Følg med på den spennende utviklingen du er i.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no