Hvordan drikke seg ful uten å bli kvalm?

Jente, 18

Hei, jeg startet å drikke alkohol ganske tidlig 15-16 alderen. Og hadde aldri noe problemer med å bli full pleide å drikke rundt 1 flaske med 20% sprit kalinka og tiktak lignende. Var alltid den som ble full og jeg hadde det veldig fint. Men når jeg ble eldre så drakk jeg sjeldnere og mindre. Jeg ble rett og slett veldig kvalm og må spy før jeg har klart å nærme meg brisen. Og blir forsatt det, har ikke klart å bli full på veldig lenge fordi jeg blir så kvalm. Jeg har prøvd alt for at det skal gå fint. Før så drakk jeg opp all drikka mi innen den første timen men nå så prøver jeg å bli full over tid. Og nå er det russetid å jeg har lyst å drikke sånn som andre og hvertfall ha litt promille. Det beste er å være mellom 0.5 til 1 da er man glad og ernergisk. Til nå så har jeg vært edru alle gangene og det går jo fint er ikke det men siden det er så lenge siden jeg har klart å bli full. Og jeg er mer ansvarlig så har jeg lyst til å drikke alkohol uten å bli kvalm og spy med en gang

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

det er ulikt hvordan folk reagerer på alkohol.

Kvalme og oppkast er ganske vanlig når det gjelder alkohol, og er et tegn på at kroppen har fått i seg noe den egentlig ikke vil ha. Hvor høy tålegrense man har, er noe som varierer veldig fra person til person. Hormoner og reseptorer i kroppen kan også endre seg med tiden og derfor kan man oppleve at kroppen endrer hvordan den reagerer på alkohol.

Hvis du likevel ønsker å drikke alkohol, og vil unngå kvalme/oppkast så godt det lar seg gjøre, så finnes det noen ting som kan gi deg et best mulig utgangspunkt. For eksempel bør du unngå å drikke på tom mage - med andre ord, spis et større måltid før du drikker.

En annen viktig faktor er hva og hvor fort du drikker. Du nevner både sprit og rusbrus, og her tenker vi at jo lavere alkoholprosent drikken har, desto bedre. For eksempel er øl/cider/rusbrus å foretrekke fremfor sprit. Om du likevel foretrekker sprit bør du blande ut dette med noe alkoholfritt, heller enn å drikke spriten bar. For øvrig, om du blir kvalm av veldig søt drikke, bør du kanskje vurdere drikkevarer med mindre sødme.

Forsøk å drikke i et mest mulig jevnt og sakte tempo. Du sier at du er forsiktig med mengden, og det er bra - fortsett med det. Du kan jo f. eks. prøve deg frem med bare en liten flaske eller to, og gjenta dette noen ganger. På den måten blir kroppen kanskje mer tilvendt alkohol over tid, og du kan vurdere om du ønsker å øke litt og litt fra gang til gang. Om du drikker deg full er det veldig lett å bli kvalm, uansett om du er vant med alkohol eller ikke.

Drikk gjerne også noe alkoholfritt ved siden av.

Jeg håper svaret er til hjelp for deg, ha en fin russetid og lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier, Ung

Besvart: 29.4.2023