Hvordan kan jeg drikke meg full uten å bli så jævlig kvalm så fort?

Hei

Kvalme og oppkast er egentlig ganske vanlig når det gjelder alkohol, og er et tegn på at kroppen har fått i seg noe den egentlig ikke vil ha. Hvor høy tålegrense man har, er noe som varierer veldig fra person til person.

Hvis du likevel ønsker å drikke alkohol, og vil unngå kvalme/oppkast så godt det lar seg gjøre, så finnes det noen ting som kan gi deg et best mulig utgangspunkt. For eksempel bør du unngå å drikke på tom mage - med andre ord, spis et større måltid før du drikker.

En annen viktig faktor er hva og hvor fort du drikker. Du nevner både sprit og rusbrus, og her tenker vi at jo lavere alkoholprosent drikken har, desto bedre. For eksempel er øl/cider/rusbrus å foretrekke fremfor sprit. Om du likevel foretrekker sprit bør du blande ut dette med noe alkoholfritt, heller enn å drikke spriten bar. For øvrig, om du blir kvalm av veldig søt drikke, bør du kanskje vurdere drikkevarer med mindre sødme.

Forsøk å drikke i et mest mulig jevnt og sakte tempo. Du sier at du er forsiktig med mengden, og det er bra - fortsett med det. Du kan jo f. eks. prøve deg frem med bare en liten flaske eller to, og gjenta dette noen ganger. På den måten blir kroppen kanskje mer tilvendt alkohol over tid, og du kan vurdere om du ønsker å øke litt og litt fra gang til gang. Om du drikker deg full er det veldig lett å bli kvalm, uansett om du er vant med alkohol eller ikke.

Drikk gjerne også noe alkoholfritt ved siden av.

For øvrig kan det hende at du blir kvalm fordi du forventer å bli kvalm (bevisst eller ubevisst). Om du har opplevd å bli kvalm tidligere, er det godt mulig å oppleve det samme igjen simpelthen fordi kroppen "husker" hvordan den reagerte sist. Om dette er en helt reell effekt, eller om innbilning spiller en større eller mindre rolle i dette, har vi ikke et helt klart svar på. Uansett kan du jo prøve deg fram litt forsiktig som beskrevet ovenfor, og se om det blir bedre med tiden.

Om du prøver alt dette og det fortsatt ikke blir bedre, blir du kanskje nødt til å innfinne deg med at du simpelthen ikke tåler alkohol særlig bra.

Hilsen RUSinfo 915 08588
www.rusinfo.no