Jeg svetter mye fra armhulen!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er plagsomt å svette mye i armhulen, men en liten trøst er kanskje at det er veldig vanlig å svette mye i pubertetsalderen. Det er fordi nivået av kjønnshormoner er høyt. Du vil sannsynligvis bli kvitt disse plagene etter hvert.

Dette vil roe seg ned. I mellomtiden finnes det ting du kan gjøre for å svette mindre.

Dusj og bruk såpe hver dag og etter trening. I det minste bør du vaske daglig med vann og såpe på områder hvor du typisk svetter mye, som i ditt tilfelle under armene.

Førstevalget er bruk av produkter som du kan smøre på armhulene, for eksempel ulike deodoranter/antiperspiranter som inneholder aluminiumklorid. De fleste får rimelig kontroll over plagene på denne måten. Påfør deodoranten mot svette på ren og tørr hud, få gjerne råd fra personalet på apoteket.

Ofte blir svetting verre når du fokuserer på det og stresser deg opp. Hvis du greier å være rolig og avslappet, vil du oppleve mindre svetting. Det er derfor mange svetter mer i sosiale sammenhenger, enn hjemme i trygge omgivelser.

Vedvarer svettingen og dette oppleves som et økende problem, kan legen din undersøke deg og utelukke evt. andre grunner som kan være skyld i den økte svettingen og finne riktig behandling for deg. Du kan også snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom.

Håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen

helsesykepleier