Hvordan få slutt på baksnakking?

Hei!

Så leit å høre at du ikke har det bra og at du tilbakemeldinger på hvordan du er, og ikke kjenner deg igjen i dette.

Dessverre så er det alltid noen mennesker som misunner andre fordi de er pen, er sosial, samt har mange venner, med andre ord mer populær enn seg selv.

Vi er ulike og der noen er mer utadvendte og sosiale, er andre mer stille og forsiktige. Det er ikke slik at selv om en har mange guttevenner så er en kjærester med alle og "spiller" et spill. Det vet du, og det er det aller viktigste.

Ungdomsstiden er en periode i livet som kan være utfordrende og vanskelig, og det å oppleve at andre snakker negativt om deg er ikke godt.
Det er aldri en god følelse at noen du snakker stygt om deg bak ryggen din.

Er det venner av deg som baksnakker deg? Hvem har fortalt deg om baksnakkingen? Kan du stole på at det stemmer?

Ta opp problemet direkte med vennene dine. Forklar de på en ordentlig måte hva du har hørt, og forklar at det sårer følelsene dine.

Si gjerne at du ikke er ute etter å starte en krangel, men at om det er noe de ønsker å si om deg, så ønsker du heller at de skal ta opp problemene direkte med deg.

Kanskje viser det seg også at informasjonen du hadde ikke stemte? Ta en prat, og finne ut av om dere kan løse dette på en god måte!

Hold avstand til de som sårer deg

Fortsetter baksnakkingen over en periode? Blir den verre? Noen ganger er det best å holde litt avstand til de som sårer deg.

Det kan være godt å ha en voksen å snakke med når du opplever at det er vanskelig for deg. Da er helsesykepleier på skolen en person som har kunnskap og erfaring å snakke med ungdom. Ikke vær redd for å spørre om råd og hjelp, og hun kan i tillegg være en god støtte for deg.

Håper at du opplever at dette blir bedre for deg, og at du ikke gruer deg for dagene på skolen.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no