En venn baksnakker meg, hva skal jeg gjøre?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er aldri en god følelse at noen snakker stygt om deg bak ryggen din, eller sprer rykter. Hvem har fortalt deg om baksnakkingen? Kan du stole på at det stemmer?

Ofte er de som baksnakker eller mobber andre usikre på seg selv, misunnelige på den de snakker om osv.

Jeg tenker at du bør ta opp problemet direkte med henne hvis det er mulig. Forklar henne på en ordentlig måte hva du har hørt og at det sårer følelsene dine. Ikke anklag henne, men si hva det gjør med deg. Si gjerne at du ikke er ute etter å starte en krangel, men at om det er noe hun ønsker å si om deg, så ønsker du heller at hun skal ta opp problemene direkte med deg. Kanskje løser det seg om du viser at du er voksen og bare ønsker at dere skal være gode venner?

Kanskje viser det seg også at informasjonen du hadde ikke stemte? Ta en prat, og finn ut av om dere kan løse dette på en god måte!

Fortsetter baksnakkingen over en periode? Blir den verre? Noen ganger er det best å holde litt avstand til de som sårer deg. Det er ikke nødvendig å bruke masse energi å la hverdagen bli ødelagt av noen som gang på gang behandler deg stygt, hev deg heller over de som vil deg urett.

Venner skal ikke baksnakke hverandre og det er viktig at du sier ifra!

Det vanskeligste med å snakke om noe vondt er ofte det å starte samtalen. Et tips er å si nettopp det: «Jeg må fortelle noe jeg synes er litt vanskelig å snakke om».

Det kan også for venninnen føles godt å prate med noen om hun ikke har det greit eller trenger å rydde opp i tankene sine - enten det er stort eller smått.

Går du mye og tenker på dette, kan det være fint å dele det med noen, så kan du få støtte og hjelp til å få det bedre med deg selv. Helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom kan være et sted å starte. Legger ved artikler som du kan ta en nærmere titt på.

Ønsker deg masse lykke til. Håper det ordner deg.

Vennlig hilsen

helsesykepleier