Spørsmål og svar

Jeg sliter med angst og selvskading etter mobbing

Jente, 13

Hei, 7klasse sto jeg veldig mye alene i friminuttene. Jeg var ensom og hadde ingen venner. Senere fant jeg ut at jeg blir baksnakka. Jeg blir blikka og hvis noen går til meg blir de baksnakka selv. Jeg begynte med selvskading pga å stå så mye helt alene ødlegger så mye. Jeg var ikke bare ensom men HELT alene også. Jeg har SÅ dårlig selvtillit og selvfølelse blant folk at jeg ikke turte å være meg. Lærerne så meg men de gjorde ingenting. Spurte ikke engang! Jeg ble kalt irriterende når jeg endelig turte å gå bort til de andre. Jeg ble mobbet av en jente. Som også en lærer viste, men de ble ikke gjort noe. Ikke engang en samtale om det. Det som skjedde det året har ødlagt meg helt. Jeg stoler ikke lenger på lærere og kommer ikke til å si noe. Jeg sliter i dag og begynner å få selvmordstanker. Sliter med angst og selvskading. Jeg tenker på døden hver dag og vil ikke noe ting mere. Jeg har ingen dager å se frem til og alt ser mørkt ut. Kommer ikke Til å snakke med noen

Svar

Hei.

Det er utrolig trist å høre at du har hatt det så vanskelig. Det er forståelig at du føler deg sånn når du har opplevd så mye vondt.

Det er ikke greit at lærerne ikke gjorde noe da de så hva som skjedde, og det er ikke greit at du ble mobbet og baksnakket.

Selvskading og selvmordstanker er alvorlige ting, og det er viktig at du får hjelp til å takle dette. Selv om det er vanskelig å stole på lærere og andre voksne etter det du har opplevd, er det viktig at du prøver å snakke med noen om hvordan du har det. Kanskje kan du snakke med helsesykepleier på skolen eller en annen voksen du stoler på?

Du kan også lese om vanskelige tanker og prøve noen av selvhjelpsverktøyene som er tilgjengelig her på ung.no.

Husk at det finnes folk som bryr seg om deg og som vil hjelpe deg. Jeg håper du kan prøve å utfordre deg selv til å snakke med noen om hvordan du har det.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen,

Psykolog, ung.no

Besvart: 16.8.2024

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål