Har angst for gress eller jord.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det finnes ingen "fobi mot jord" slik du spør om her. Men jeg vet at mange kan ha angst og fobi mot mye forskjellig. Noen har fobi mot fugler, noe mot små rom og noen har kanskje angst for å gå på jord/gress slik du beskriver her.

Hvorfor du har et slikt forhold til gress/jord kan jeg ikke si noe om siden jeg vet veldig lite om deg. Men det kan være at du tidligere har opplevd noe skremmende eller ekkelt når du gikk på jord/gress og du derfor assosierer gress/jord med noe aversivt og derfor unngår det.

Men det fine med angst er at det finnes hjelp mot angst! Det som hjelper mot angst er å utsette seg for det man frykter for å få en erfaring på at det man frykter ikke er så fælt som man tror. Det er også det du må gjøre for å bli kvitt din angst! Du må gå på jord og gress og få slike erfaringer. Det kan være lurt å gjøre dette gradvis. Begynne i det små, med en liten plen og så øke på i omfang.

Denne eksponeringen kan du jobbe med selv men det kan være lurt å be om hjelp av noen til dette. Du kan be om hjelp av helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon og fastlegen din. Snakk derfor med de om angsten din for gress/jord.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er angst?

Trenger du noen å snakke med?

Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Helsestasjon for ungdom (HFU)