Sliter med emetofobi, angst for oppkast.

Jente, 13

Hei, jeg er en jente på 13 år som sliter veldig med emetofobi. Som er frykt for oppkast, jeg får helt panikk om jeg hører noe om oppkast, hjertet mitt dunker skjapt og jeg skjelver ofte. Sier noen «jeg kastet opp i ste» så blir jeg redd og føles ut som at jeg blir fryst. Ser jeg noen spy løper jeg stormene bort og begynner nesten og gråte. Jeg tørr heller ikke og si dette til mamma eller pappa og jeg har slitt med dette i snart 1 år. Jeg har selv ikke kastet opp på 8 år siden i fjor jeg kastet opp av noe mat og siden har jeg ikke spist den maten. Jeg får episoder i hodet av når jeg kastet opp og må gjøre masse for å få dette ut av hodet. Hva skal jeg gjøre, hvordan skal jeg fortelle mamma og pappa at jeg ikke klarer oppkast! Jeg er lei av og være redd for oppkast! Jeg er selv på fester der vennene mine drikker. Jeg tørr ikke pga jeg er redd for og kaste opp om jeg drikker og har heller ingen behov for det. Værsåsnill svar så fort dere kan. Hilsen jente 13 år❤️

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det finnes både terapi mot emetofobi og all annen angst og fobier. Uansett hva det er slags angst eller fobi man har er løsningen å gradvis møte det man frykter slik at man kan få en erfaring på at det man frykter ikke er så farlig og ikke skjer. Denne typen behandling er veldig effektiv så det er god grunn til å tro at du med slik behandling vil få det mye bedre med deg selv.

Du kan få hjelp med det du sliter med av angst mot oppkast dersom du snakker med noen om det du sliter med. Mitt råd til deg er at du snakker med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helestasjon for ungdom og med dine foreldre. Alle disse vil kunne hjelpe deg slik at du kan jobbe med angsten/fobien du sliter med og slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Vis gjerne den/de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og de vil kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 29.12.2021