Hva skjer om jeg går til legen og ber om hjelp til å slutte med hasj?

Hei

Så bra at du tar kontakt når du føler at du ønsker å gjøre endringer.

Vi kan begynne med å svare på spørsmålet om hva som skjer om du tar dette opp med legen. I utgangspunktet blir dette en vurderingssak fra legens side, noe som gjør det vanskelig å forutsi utfallet helt sikkert - leger er jo tross alt forskjellige, og kan gjøre litt ulike vurderinger. Men hva vi kan si er at legen ikke har opplysningsplikt ovenfor politiet, selv om det gjelder et illegalt rusmiddel. Du risikerer derfor ikke at dette havner på rullebladet ditt - noe som potensielt kunne gitt konsekvenser med tanke på enkelte arbeidsgivere, enkelte utenlandsreiser og lignende.

Derimot kan det godt tenkes at legen mener du ikke oppfyller det generelle helsekravet til førerkort dersom du innrømmer å bruke cannabis regelmessig. I så fall vil standard prosedyre være at førerkortet inndras, hvor du må levere regelmessige urinprøver i seks måneder. Om du gjennomfører denne perioden sammenhengende uten positive utslag skal du normalt få tilbake førerretten "på prøve" i en periode, med uanmeldte stikkprøver.

Så over til det å slutte med hasj generelt. Om du har brukt hasj regelmessig en periode er det veldig vanlig at det er krevende å slutte. De fleste vil oppleve abstinenser, i en eller annen form eller grad. Vanlige symptomer er f.eks. rastløshet, søvnvansker, kvalme, redusert energi, og emosjonell tomhet. De fleste opplever dette som mest krevende de første 2-3 ukene etter å ha kuttet ut bruken, men at det gradvis føles lettere etter denne perioden. Om du prøver å slutte (igjen) må du sånn sett være forberedt på at det kan bli ubehagelig en periode - men også huske på at det vil bli bedre etter hvert, om du klarer å holde ut lenge nok.

Det er mulig å bryte ut av et vanemønster, selv om dette vil kreve litt innsats, planlegging og disiplin fra din side. Konkret hva som skal til kan variere litt fra person til person, da alle gjerne har litt ulike behov og forutsetninger. Likevel er det enkelte ting som kan være felles for de fleste:

- Sett deg en helt konkret dato for når du tenker å slutte - gjerne relativt nært fram i tid. På den måten kan du bruke tiden fram til dette på å forberede deg, mentalt så vel som praktisk. Det kan være en fordel om du forsøker å trappe ned forbruket fram mot denne datoen, slik at overgangen føles mindre brå. Skriv gjerne ned et helt konkret skjema som viser en gradvis reduksjon dag for dag, med utgangspunkt i nåværende dagsdose - og forsøk å følge denne planen slavisk.
- Gjør tiltak for å bryte opp i rutinen din. Når du først har utviklet en vane, er det lett å opprettholde denne vanen mer eller mindre automatisk. Sånn sett kan det være en fordel om du forsøker å sysselsette deg med andre ting en stund framover - hva som helst som kan hjelpe deg med å flytte fokuset over på noe annet, så lenge det er nødvendig. Dette gjelder kanskje særlig om kveldene i ditt tilfelle, da det er typisk da du bruker hasj.
- Vær bevisst på hva som er triggere for deg; unngå situasjoner eller personer som øker sjansen for at du selv blir fristet til å bruke.
- Forsøk å reflektere rundt hvorfor du ruser deg i utgangspunktet - hva får du ut av dette? Hvor kommer behovet fra? Hva enn som er årsaken - om du i det hele tatt kan sette fingeren på dette - er dette noe du kan håndtere på andre måter enn ved rusbruk? Er det f.eks. et alternativ å snakke med legen om kun søvnvansker, uten å snakke om hasjbruken spesifikt?

Tipser også om vår guide Hjelp til å slutte med cannabis samt HAP-appen; begge disse kan forhåpentligvis være nyttige verktøy for deg.

Å drikke vann har for øvrig lite eller ingen effekt på forbrenningen. Om du slutter å bruke hasj vil THC-avfallsstoffer gradvis forbrennes fullstendig fra fettvevet, noe som tar den tiden det tar. Fysisk aktivitet kan riktignok bidra til å fremskynde denne prosessen noe.

Så - å ta opp dette med legen kan potensielt gi deg noen konsekvenser, men samtidig kan det også gi deg noen ganske betydelige fordeler, i form av å kanskje være akkurat den hjelpen du trenger for å klare å slutte. Sånn sett blir det egentlig også en vurderingssak som til syvende og sist bare du kan ta.

Du er velkommen til å kontakte oss på chat eller telefon om du vil snakkes nærmere om det hele.

Hilsen RUSinfo 915 08588
www.rusinfo.no