Farmor døde plutselig. Hvor er hun nå? Hva skal jeg gjøre?

Hei du,

Jeg er veldig lei meg for å høre om farmoren din. Det er veldig trist å miste noen man er veldig glad i, og det er helt naturlig at du føler deg som du gjør nå. Når noen har betydd mye for oss, kan sorgen bli veldig sterk, og det er lov.

Mange lurer på hva som skjer etter døden, kanskje spesielt når man har mistet noen man er glad i. Noen tror de kommer til himmelen, noen tror på et liv etter døden, og andre tenker at de lever videre i minnene våre. Det finnes ikke noe riktig eller galt svar - det viktigste er hva som føles riktig for deg. Kanskje du har noen tanker om dette? Det kan være fint for deg å snakke med noen i familien om hva de tror.

Du skriver at det føles som om ingen forstår deg, ikke engang mamma og pappa. Det kan føles vanskelig og ensomt ut. Det er viktig å huske at alle sørger på sin måte - kanskje mamma og pappa viser følelsene sine på en annen måte enn det du gjør. Det betyr ikke at de ikke bryr seg. Men det likevel viktig at du forteller dem hvordan du har det. Hvis det er vanskelig, kan du også snakke med noen andre du stoler på som f.eks. en lærer, helsesykepleier eller en god venn. Du trenger ikke være alene om dette.

Det er også normalt at sorgen går litt i bølger. Kanskje noen dager føles verre enn andre, og det kan ta tid før det blir lettere. Men det vil bli bedre. I mellomtiden kan det hjelpe å gjøre ting du vanligvis liker, som å være med venner, tegne, høre på musikk eller gå en tur. Små ting som gir deg en pause fra det tunge kan være godt.

Jeg legger ved noen artikler om sorg og følelser som du kanskje kan finne hjelp i. Hvis du trenger noen å snakke med, ikke nøl med å spørre om hjelp.

Ta vare på deg selv. Jeg håper du snart føler deg litt bedre.

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no