Hvordan vet du hva du skal gjøre når du har sex?

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no når du lurer på noe.

Det kan være vanskelig å vite hva en skal gjøre når en skal ha sex med noen. En kan kjenne seg usikker på om en ser bra nok ut og ikke vite hva en skal gjøre for den andre eller hva en vil den andre skal gjøre for seg selv.

En god start er derfor å starte med deg selv; hva er det du liker og trenger når du skal ha sex? Her er noen forslag:

• Har du noen seksuelle fantasier, noe du har lyst til å gjøre alene eller sammen med noen? Og er det noen du liker ekstra godt, som gjør at det kiler ekstra når du tenker på den/de? Å bli kjent med hvilke fantasier en har vil gjøre det enklere å bli kåt om en vil fingre alene eller ha sex med noen.
• En annen måte å bli kåt på er å bli kjent med de ekstra følsomme stedene som finnes på kroppen. Disse kalles erogene soner og kan gi sterk nytelse om en tar på de på den måten en selv liker. Eksempler på slike steder kan være øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene.
• Prøv deg fram og kjenn etter hvordan du liker å onanere og fingre deg selv. Å finne sine måter å onanere og fingre på vil også gjøre det lettere å bli kåt og klar for samleier.
• Det er ok å vite at det kan ta litt tid med ulike former for stimuleringer før skjeden er klar for å ta imot en finger eller penis. Dette kan ta alt fra noen minutter til en halvtime.

Og når du har funnet ut av alt dette, er det fint å snakke med den du skal ha sex med. Snakk med hverandre og sjekk ut hva dere begge forventer skal skje. Kanskje synes du det er pinlig, men ingen kan gjette seg til hva noen liker og trenger når en har sex og derfor må en spørre og snakke sammen.

Etter hvert som en får mer erfaring, vil det bli enklere å finne ut av det. Ingen blir god til noe uten å øve og prøve seg fram.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no