Hva skal man gjøre når en har sex?

Hei!

Du er ikke alene om å lure på hva som skal skje og hva en skal gjøre de første gangene en skal ha sex og samleier med noen. En kan kjenne seg usikker på om en ser bra nok ut, lure på om en skal si noe, lage lyd eller om en skal bevege armer og bein. Det kan også være vanskelig å vite hva en skal gjøre for den andre.

En god start er å først finne ut hva en selv har lyst til skal skje når en skal ha sex og samleier med noen. Her kommer det noen tips til deg:

For å finne ut av hva som kan fungere for deg, er det fint å starte med å tenke over hva det er som gjør deg kåt og hvilke seksuelle fantasier du har. Å bli klar over sine fantasier vil både gjøre det enklere å bli kåt og å få orgasmer når en har sex alene eller sammen med noen.

Når en har funnet ut av hva det er som gjør en kåt, er det fint å bli kjent med kroppen sin. Hvor på kroppen kjennes det godt ut å bli tatt på og på hvilken måte. Det finnes flere steder på kroppen som er ekstra følsomme for stimulering, for eksempel øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene. Se på kjønnet ditt og legg merke til hvor de ulike delen er og ser ut. Prøv deg fram med forskjellige måter å onanere på og kjenn etter hva som gir deg orgasmer og ikke.

Det er mange måter en kan ha sex på og gi hverandre orgasmer. En kan massere hverandre på deler av kroppen som er ekstra følsomme. Noen liker godt å bli fingret eller onanert. For andre er det munnsex som skal til for å få orgasmer.

Det er mange måter en kan ha samleier på, for eksempel kan hun ligge på ryggen og han over henne, slik at han fører penis inn i skjeden forfra. Andre kan like at hun setter seg oppå han, fører penis inn i skjeden og «rir» på penisen. Det finnes veldig mange forskjellige sexstillinger, jeg legger ved en artikkel du kan sjekke ut.

Etter å ha funnet ut av fantasiene dine, hvordan kroppen din fungerer og hvilke former for sex du kan tenke deg, er det fint å snakke med den du skal ha sex med. Fortell hva du liker og forventer av sex. Da vil sex og samleier bli godt for dere begge. Kanskje synes du det er rart eller ubehagelig å skulle snakke om sex, men ingen er tankelesere og derfor må en få til å snakke sammen.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS