Jeg lurer på hva man gjør da man har sex?

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Sex/seksualitet med en annen er et samspill. En må snakke sammen.

Det er bra hvis du sier at du ikke har hatt seksualitet/sex med en annen tidligere. Da vil det bli lettere for deg.

Vanligvis starter en med å klemme, kysse og holde rundt hverandre. Deretter er det vanlig at en tar og føler på hverandres kropper - først utenpå klærne - deretter innenfor klærne.

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit. Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis en liker det. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens.

Det er ikke så lett å få orgasme under samleier. Det er ikke noen følsomme nerver i skjeden.

70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Den ytre delen av klitoris har over 10 000 følsomme nerver.

Som du ser av artikkelen om samleiestillinger er det vanlig at en ligger når en har samleie. Men en kan også stå. Se artikkelen om forskjellige samleiestillinger. Der er det en lenke til tegninger av forskjellige samleiestillinger.

For å få penisen inn i skjeden må begge være kåte. Da er penisen stiv og skjeden er våt og utvidet. Hvis en ikke er kåt er penisen slapp og skjeden er tørr og trang. Da er det vanskelig å få penisen inn.

Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Penisen skal litt inn, deretter litt bakover. Se denne tegningen litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er. Du kan lese mer om jente-kjønnet her.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

God seksualitet med seg selv er noe av grunnlaget for god seksualitet med en annen. Det er også god kommunikasjon/at en snakker sammen, forklarer hva en liker og ikke liker og hva en vil og ikke vil gjøre av seksuelle handlinger.

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese dette og artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no