Hva kan jeg gjøre for at begge parter skal ha en god seksuell opplevelse?

Hei!

Så fint at du har ei som du holder på med. Det er spennende og givende.

Det er nok mange flere enn en tror som ikke har utforsket og hatt seksualitet/samleie med andre personer når en er i begynnelsen av 20 årene. Det er ikke flaut!

Så fint at du har jobbet med den mentale helsen. Det gir helsegevinst for hele livet.

Som du ser her har jeg lagt ved mange artikler i teksten. Det er fordi vi vanligvis bare legger maks fem artikler i feltet under.

Kanskje kan du snakke med jenta om at ikke du heller har utforsket og hatt seksualitet/samleie med andre? Det vil gjøre hele prosessen så mye lettere for dere begge. Dere slipper å forestille dere og dere slipper å late som.

Kanskje kan der vente med samleie og aller først lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det?

Spør hva hun liker, hva som skal til for at hun får orgasme.

Det er uansett ikke så lett å nyte samleier. 70 % av jentene får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også under samleie. Den ytre delen av klitoris har hele 8000 følsomme nerver. Det er ikke noen følsomme nerver i skjeden. Du kan lese om jente-kjønnet her.

Det som en kan bomme på er at en tror at skjeden går rett opp. Det gjør den ikke. Skjeden går ikke rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Penisen skal litt inn, deretter litt bakover. Se denne tegningen, litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er.

Hvis dere tar god tid og blir godt kjent med hva den andre liker og nyter blir dere trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Det er ikke så vanlig at en bytter samleiestilling underveis, i hvert fall ikke til å begynne med. En har nok med det som skjer i øyeblikket.

Samleie skal ikke være vondt, ikke første gang og ikke senere. Hvis samleie er vondt er det som oftest fordi jenta ikke er kåt nok. Da er skjeden tørr og trang og det er vondt å presse penisen inn i skjeden.

Hvis jenta er kåt er skjeden våt og utvidet. Da blir det plass til penisen. Skjeden ligger i folder innover og idet penisen føres inn glattes foldene ut, og det er som om skjeden former seg rundt penisen.

Hvis jenta er nervøs eller engstelig kan hun ubevisst stramme musklene i bekkenet. Da kan skjedeåpningen og den nedre tredjedelen av skjeden nesten lukke seg. Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at hun klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Det er vanlig at penisen står rett opp når den er stiv. Det er fordi det underste svamplegemenet er litt lengre enn de to andre. Det er vanlig at det er ulik lengde på svamplegemene. Så lenge det ikke er vondt å ha samleie vil det gå helt fint. Du kan lese om penisen her. Hvis det er vondt å ha samleie, at du ikke klarer det, kan du snakke med fastlegen. Men det er som sagt vanlig at det går helt fint.

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Husk prevensjon!

Du/dere kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom eller fastlegen.

Gled deg over jenta du har funnet og deg selv sammen med henne!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no