Klarer ikke komme meg på trening, selv om jeg så gjerne vil

Jente, 15

Hei, jeg har gått på fotball så lenge jeg kan huske nå siden desember har fotballen stoppa. Det var ikke fordi jeg følte meg dårlig eller noe sånt det var av min egen mentale helse.. i november så ble jeg ferdig med en gutt som seriøst redda livet mitt.. og jeg overdriver ikke når jeg sier det og det var vanskelig etter det så ble alt som det var før jeg og han begynte og snakke. Jeg har vokst opp med en far som drikker for mye og det har altid vært vanskelig hjemme og på skolen av flere grunder som har gjort at det har blitt sånn nå. Jeg har heller aldri klart å snakke med noen om følgene mine. Nå har jeg ikke vært på trening på 3 mnd jeg må bestemme nå om jeg skal forsette eller ikke jeg. Det siste jeg vil er så slutte på fotball men jeg klarer ikke komme meg på trening jeg er alt for sliten og jeg kommer meg ikke ut av senga etter skolen fordi jeg blir så sliten av skolen. Jeg elsker fotball med hele mitt hjerte og vil ikke slutte men jeg klarer ikke komme meg på trening. Hjelp plis

Svar

Hei,

Det er åpenbart at du er inne i en vanskelig periode og kroppen din forsøker å si ifra om at du ikke har det bra og trenger hjelp.

Et tydelig tegn på dette er at du ikke finner glede i noe som du alltid har elsket og som betyr mye for deg. Du sier at du egentlig virkelig vil på fotball, men klarer ikke å få det til.

Du beskriver en vanskelig oppvekst med en pappa som drikker for mye. Det kan ikke være enkelt og du bekymrer deg sikkert mye for han. Du har kanskje også vært mye redd og utrygg. Kanskje det ville vært fint for deg å snakke med noen andre som har kunnskap om det å vokse opp med rusproblemer i familien?

Du kan ta kontakt med Blå Kors Kompasset. Det er et samtaletilbud for unge mellom 13 og 35 år som vokser opp med rusproblemer i familien. Du kan fylle ut kontaktskjema de har på nett og så tar de kontakt med deg. Dette tilbudet er helt gratis. Man kan komme til deres kontor å få snakke med en der, eller man kan få snakke med noen på nett.

Om du vil kan du også oppsøke helsesykepleier på skolen. Helsesykepleierne er svært gode å snakke med om slike situasjoner. De har masse erfaringer med dette fordi svært mange ungdommer vokser opp med foreldre med rusproblemer.

Du kan også ta kontakt med barnavrus. De har en chattelinje der du kan chatte med voksne som har kunnskap om det å vokse opp med rus i familien.

På en eller annen måte har alt en tendens til å henge sammen. Jeg sier ikke at det at pappaen din strever med alkohol er årsaken til at du nå ikke klarer å komme deg på fotball, det er nok mer sammensatt enn som så, men det kan være godt å snakke med noen som kan hjelpe deg med forstå deg og din historie, slik at du får den hjelpen du trenger til å få det bedre.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 12.3.2025