Er det normalt å veie 60 kg og være 172 cm høy?

Hei.

Det med vekt er vanskelig, vekt er jo egentlig bare et tall. Vekta kommer an på kroppsbygning, benmasse og fett. Det er stor forskjell på vekten til en som er kraftig bygd med kraftig benbygning og en som er spinkel bygd.

For meg høres du helt normal vektig ut, men det er vanskelig å si uten å se deg.
At du gruer deg til å gå i badedrakt til høsten er du sikkert ikke alene om, de andre er sikkert like opptatt av det selv ,slik som du er.

Å være aktiv, trene med noe du liker å gjøre, spise sunt, være glad i seg selv, være med gode venner, være ute i sola, gjerne få litt farge på kroppen vil gjøre at man føler seg bedre.

Å starte med noe slanking eller vektnedgang når man er i puberteten er ikke å anbefale. Kroppen din er i endring og det er sikkert vanskelig å godta disse endringene til tider, men det er det beste du kan gjøre på sikt.

Vær stolt av den du er, vær fornøyd med deg selv, fremhev det du liker ved deg selv fremfor å være selvkritisk. Da vil du få det mye bedre med deg selv. Ikke sammenligne deg med andre, men tenk på hvor flott og unik du er. Det finnes ingen som deg.

Nyt sommer og sol, gå i bikini eller badedrakt og vær stolt av deg selv.

Lykke til !

Vennlig hilsen helsesykepleier