Hvordan kan jeg lære å stole på gutter etter overgrep?

Hei!

Så leit å lese at du ble utsatt for seksuelle overgrep.

Det er vanskelig å planlegge å unngå seksuelle overgrep siden det er den som utsetter en for overgrep som har skylden i det som skjer. Utøvere av seksuelle overgrep forteller ikke hva de tenker, planlegger eller har lyst til. En kan heller ikke gjette seg til hvem som kan utsette en for overgrep.

Har en opplevd overgrep, er det vanskelig å stole på folk igjen siden en kan være redd for at det skal skje igjen. Det å lære seg til å stole på noen tar tid og kan være vanskelig å få til. En start kan være å fortelle en kjæreste, eller en som kanskje kan bli en kjæreste, at det er vanskelig for deg å stole på gutter. Du trenger ikke å fortelle hele historien hvorfor det er vanskelig, men si at du har dårlige erfaringer. Etter hvert som du merker gutter respekterer deg og ikke gjør noe vondt mot deg, vil du stadig kjenne deg tryggere og det blir enklere å stole på de.

For noen er dette mulig å få til alene, men for andre kan det være både fint og nyttig å snakke med noen. Et bra sted å få hjelp er helsestasjon for ungdom der du bor. Det er også mulig å chatte for å få hjelp. Under svaret her vil du finne noen lenker som er fine å sjekke ut.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no