Hvordan kan fastlegen hjelpe meg å gå ned i vekt?

Hei.

Det er leit å lese at du har det så vanskelig med mat og kropp. Jeg blir bekymret for deg når jeg leser at du spiser så lite. Det er veldig farlig for deg å spise så lite som du gjør. Kroppen din får altfor lite næring til alle prosessene i kroppen. Dette fører til at du blir slapp og sliten. I verste fall kan så lite mat over tid føre til uregelmessig hjerterytme og besvimelse.

Du trenger tett oppfølging når du skal ned i vekt. Fastlegen din bør følge deg opp og vurder om du skal henvises videre til sykehuset slik at du får oppfølging. Det kan hende at fastlegen din kan henvise deg til Sykehuset i Vestfold eller et annet sykehus som hjelper barn og ungdom til en sunnere livsstil. Her kan du lese om det: Sykehuset i Vestfold, overvekt hos barn og unge.

For å fortsette å gå ned i vekt er det viktig at du øker matmengden du spiser. Lite mat senker forbrenningen for at kroppen skal spare energi. Du skal spise fire hovedmåltider hver dag med tilstrekkelig mengde mat til at kroppen din får næring til de viktige funksjonene som blant annet hjerte, hjerne, mage/tarm og skjelettet ditt. Kroppen din må ha nok energi for at alle cellene i kroppen din skal fornye seg og fungere normalt.

Her er et eksempel på hva du skal spise hver dag: Kostverktøyet for barn 13-15 år.

Det er viktig at du ber om hjelp. Du kan snakke med foreldrene dine, fastlegen eller helsesykepleier. Vektnedgang er krevende og kan bli farlig for deg om du spiser for lite. Du trenger derfor oppfølging fra foreldrene dine og helsevesenet.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Om du ikke klarer å snakke om dette kan du vise det du har skrevet til ung.no til foreldrene dine, helsesykepleier eller fastlegen din.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser