Jeg trenger virkelig noen å snakke med

Jente, 13

Jeg trenger virkelig noen å snakke med, men tør ikke si noe til foreldrene mine fordi de alltid skylder på at jeg bare er overdramatisk. Jeg har lenge slitt med selvskading og har nå begynt å få selvmordstanker. Jeg har blitt veldig såret av de jeg trodde var vennene mine flere ganger. Nå har jeg prøvd å finne nye venner, men jeg greier det ikke og jeg tror aldri at jeg kommer til å kunne stole på noen igjen. Spørsmålet mitt er egentlig litt om hvordan jeg skal snakke med foreldrene mine og eventuelt noen andre jeg kan snakke med uten at foreldrene mine får vite hva jeg har sakt? Jeg vet virkelig ikke hvordan jeg skal komme med ut av dette, alt virker bare som en håpløs sirkel som aldri slutter.

Svar

Hei,

Så trist å høre at du har det sånn som dette.

Det er vondt når man opplever at man ikke blir tatt på alvor når man virkelig strever og trenger hjelp. Noen ganger kan det være hjelpsomt å skrive ned det man ønsker å si. Det å sette seg ned i fred og ro og skrive dette kan være godt. Dette kan også være hjelpsomt for foreldrene dine. Det å lese noe du har skrevet er sterkt. Ord forsvinner aldri og kan leses om og om igjen.

En annen ting som kan være lurt er å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. Her kan du ha en time eller to med en fagperson som jobber der før dere inviterer foreldrene dine med inn. Dere kan lage en plan for hva som skal bli sagt og hva som ikke trenger å snakkes om.

Det er viktig at du får god hjelp nå.

Jeg sender deg mange gode tanker

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 23.11.2024