Hvordan få bort bollekinn?

Hei.

Når man trener regelmessig og i tillegg spiser sunn mat kan man påvirke kroppen og også ansiktet. Det er allikevel slik at vi ikke alltid kan bestemme akkurat hvor på kroppen endringen skjer. Hvordan kroppen vår skal se ut styres blant annet av kroppens oppbygning og arvelige egenskaper. Dette gjelder også ansiktet.

Du er i en alder der du vokser og utvikler deg. I puberteten skjer det mange ting med kroppen. Mange går fra å ha litt ekstra på kroppen til å få en mer muskuløs og slankere kropp, eller fra runde kinn til et smalere ansikt. For noen er det vanskelig å forholde seg til alle forandringene som skjer og det kan skape usikkerhet om eget utseende.

Prøv og fokusere litt mindre på kinnene dine. Jo mer du fokuserer på det man ikke liker, jo mer opplever du at det synes. Hvis du prøver å gi andre ting ved deg mer oppmerksomhet kan du klare å gi kinnene dine mindre oppmerksomhet. Tenk etter hva du er fornøyd med ved deg selv og fremhev det! Det er flott at er fornøyd med kroppen din.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier