Jeg sliter med store bollekinn

Hei!

Det går nok ikke an å operere bort bollekinn. Legen din kan heller ikke henvise deg noe sted for å gjøre det.

Det er slik at vi ikke alltid kan bestemme hvordan kroppen vår skal se ut, det styres blant annet av kroppens oppbygning og arvelige egenskaper.

Du er i en alder der du vokser og utvikler deg. I puberteten er skjer det mange ting med kroppen. For noen er det vanskelig å forholde seg til alle forandringene som skjer og det kan skape usikkerhet om eget utseende.

Prøv og fokusere litt mindre på kinnene dine. Jo mer man fokuserer på det man ikke liker, jo mer opplever man at det synes. Hvis du prøver å gi andre ting ved deg mer oppmerksomhet kan du klare å gi kinnene dine mindre oppmerksomhet. Tenk etter hva du er fornøyd med ved deg selv og fremhev det!

Hvis du har mange negative tanker om utseendet ditt så kan det hjelpe å snakke med noen om det. Snakk gjerne med foreldrene dine, eller med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Det er godt å sette ord på tankene og følelsene sine. På den måten kan du klare å tenke annerledes på det og være mer fornøyd med deg selv.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier