Jeg tenkt på forholdet mitt og jeg er usikker på om jeg er lykkelig

Gutt, 15

Hei, jeg har vært i et forhold med kjæresten min i nesten 1,5 år, vi begge er 15 og har hatt sex med hverandre. Den siste uka har jeg tenkt på forholdet mitt og jeg er usikker på om jeg er lykkelig. I tillegg har fått øyne for en annen jente, jeg synes hun er mer attraktiv. Jeg hater meg selv for det og får så sjukt skyldfølelse, men jeg klarer ikke stoppe tenke over det. Jeg har lyst til å gjøre slutt for jeg er enda ung, men samtidig har jeg ikke det. Jeg vet heller ikke om jeg klarer grunnet tidligere problemer kjæresten min har hatt og skyldfølelsen over at jeg tok dommen hennes. Jeg er redd for å dra fra henne, men jeg er også sliten, og lei av alle kranglene. I tillegg har jeg kjent hun andre jenta lenge, og jeg vet hun tidligere har hatt følelser for meg, derfor føler jeg at jeg har en ganske god sjans. Hva bør jeg gjøre, og er det jeg som er problemet? Jeg føler isåfall at kjæresten min fortjener bedre en meg, men jeg vet ikke. Tips?

Hei

Det høres ut som du står i en vanskelig situasjon, så fint at du skriver og ber om råd.

Først vil jeg si at det ikke er unormalt å få øynene opp for andre, selv om man er i et forhold. Det betyr ikke nødvendigvis at man er en dårlig kjæreste. Samtidig kan det være et tegn på at du har begynt å tenke over om forholdet fortsatt er riktig for deg.

Jeg la merke til at du skriver at du er sliten og lei av alle kranglene, og at du er usikker på om du er lykkelig. Det er kanskje de tankene det er viktigst å ta på alvor, mer enn at det finnes en annen jente som er interessant.

Du skriver også at kjæresten din har hatt det vanskelig tidligere, og at du er redd for å gjøre det slutt på grunn av det. Det viser at du bryr deg om henne. Men det er veldig viktig å huske at du ikke kan ha ansvaret for en annen persons psykiske helse eller lykke alene. Et forhold bør være noe begge ønsker å være i, ikke noe man blir værende i bare av skyldfølelse.

Hvis du kjenner at du ikke lenger ønsker å være kjæresten hennes, er det ofte mer omsorgsfullt å være ærlig enn å bli i et forhold fordi du er redd for å såre henne eller for at du var den som tok dommen hennes. Husk på at de fleste ønsker å være sammen med noen som faktisk har lyst å være sammen med dem

Samtidig vil jeg råde deg til å ikke ta en beslutning kun fordi du har fått følelser for en annen. Prøv først å finne ut hvordan du egentlig har det i det forholdet du er i. Spør deg selv:

Er jeg lykkelig i dette forholdet?
Hvis det ikke fantes en annen jente, ville jeg fortsatt vært usikker på om jeg ville fortsette?

Svarene på de spørsmålene kan kanskje gjøre det lettere å finne ut hva du ønsker.

Uansett hva du velger, prøv å være ærlig og respektfull. Det er aldri lett å gjøre det slutt med noen, men det betyr ikke at du er et dårlig menneske.

Du spør om du er problemet. Ut fra det du skriver, høres det ikke ut som det. Det høres ut som at du som prøver å ta et vanskelig valg på en omsorgsfull måte. Det i seg selv sier mye fint om deg.

Så jeg håper at du finner ut hva som er riktig for deg.

Ta godt vare på deg selv

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 16.7.2026