Hvordan få min venninne til å slutte å røyke?

Hei

Så flott at du ønsker at din venninne skal slutte å røyke. Det som er dumt er at hun ikke kommer til å slutte hvis hun selv ikke er motivert. Jeg vil derfor anbefale deg å snakke med henne om hva hun tenker om røyk/tobakk og om hun er motivert til å slutte.

Prøv å motiver henne til å slutte, men den siste avgjør gjør hun selv. Det er en veldig fin tanke du har, men husk at det er vennen din som har ansvaret selv for å slutte. Hvis hun ikke viser noe vilje så anbefaler jeg deg ikke å mase på henne. Det hjelper som regel ikke.

Det finns en app som heter slutta.no som er gratis å last ned. Der får du og henne tips og motivasjonsmeldinger. Denne appen har hjulpet mange mennesker å slutte.

Det er så fint at hun har en venn som deg, men husk at du også skal være en venn. Da er det mange som synes det er godt å ha noen alvorlige samtaler, men gjør også hyggelige ting sammen.

Lytt til hva grunnen er til at hun velger å røyke. Er det for å gjøre det mange andre gjør, eller er det noe annet som ligger bak? Det kan være mange forskjellige årsaker. Kanskje bare det at du viser at du bryr deg, og ikke minst er der for henne kan gjøre slik at hun blir motivert til å slutte å røyke.

Legger ved en artikkel om hvordan slutte å røyke som jeg anbefaler deg å lese!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no