Hva skal til for å få et liv verdt å leve med Emosjonelt ustabil pf?

Hei du!

Så fint at du tar kontakt når du har spørsmål.

Jeg vet ikke helt hvordan jeg skal tolke det du skriver. Kanskje er det sånn at du nylig har fått denne diagnosen (eller kjenner noen som har det) og opplever at det er vanskelig. Det som er gode nyheter er at det finnes mye god hjelp og behandling for emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse! Det finnes for eksempel forskning på at både MBT (mentaliseringsbasert terapi) og DBT (dialektisk atferdsterapi) fungerer. Faktisk så er noe av det man snakker om i DBT-behandling at man faktisk har som behandlingsmål å danne et liv som "er verdt å leve" (akkurat slik som du spør etter).

Når det er sagt så kan det å ha et liv som er verdt å leve variere fra person til person. Alle med EUPF har unike liv, problemstillinger og ressurser. Man vil kunne finne ut sammen med en behandler hva som blir viktigst å ta tak i med en gang og hva som kan vente litt. Det kan være lurt å sortere i dette sammen med noen andre og ikke helt alene.

Det å gå i behandling for EUPF innebærer å finne nye ferdigheter for hvordan man kan håndtere sterke følelser, situasjoner og problemløse uten å sette seg selv i fare med f.eks impulsiv atferd. Når noe av dette faller på plass vil det være lettere å leve et liv verdt å leve.

Ønsker deg alt godt <3

Med vennlig hilsen psykologen