Vil ikke gå på skolen. Har selvmordstanker.

Hei

Du kan ikke slippe skolen men du kan få hjelp til å tilrettelegge skolehverdagen din. Du skriver her at du ikke vil ha skole og at du har selvmordstanker og tanker om skade andre fordi du må gå på skolen.

Jeg kan ikke hjelpe deg med tilrettelegging av skolen men det jeg kan starte med å si til deg er at selvmord eller det å skade andre ikke er løsningen på de du sliter med.

Jeg vet ikke hvorfor du ikke vil gå på skolen. Du skriver litt her om at du sliter med angst. Kanskje angst er årsaken til at du ikke vil gå på skolen? Uansett hva årsaken måtte være er mitt råd til deg at du snakker med noen om det du sliter med. Snakk med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Snakk med dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå at du sliter med skolen så mye at du tenker på selvmord, og de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Helsesykepleier og dine foreldre vil hjelpe deg med det som gjør at du ikke vil på skolen og de vil hjelpe deg slik at du tankene om selvmord går over.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre.

Mange som har problemer av et eller annet slag, synes det er fryktelig vanskelig å snakke om problemene sine. Det er med dette som alle andre ting; alt går lettere med litt øvelse. Jo mer du tør å hoppe i det og åpne opp og snakke om det som er vanskelige tema, jo lettere kommer det til og bli å snakke om dette etterhvert.

Ikke gå alene med det du sliter med! Snakk med helsesykepleier og dine foreldre, og vi de gjerne det du har skrevet her til oss i ung.no. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no