Sliter mye med forhold og andre mennesker

Jente, 18

Går til utredning for adhd og har depresjon og angst. Sliter mye med forhold og andre mennesker og ble for noen måneder siden kjent med en ny veninne gruppe. Føler alltid at noen ikke liker meg eller har noe imot meg. Drar ofte på fest med veninnene mine men for litt siden hadde de en jentekveld uten meg, jeg ikke ble invitert på. Når jeg spurte hun ene veninna mi on hun var invitert sa hun ja også sa jeg at jeg ikke var det, så skrev hun bare “såpass“ og jeg skrev ikke noe etter dette. Vet ikke hva jeg skal gjøre fordi jeg føler da at ingen av de egenklig liker meg og de jeg trodde var veninner egenklig ikke liker meg. Vet heller ikke hvem jeg skal ta dette opp med men føler meg bare dårlig på grunn av dette og mange andre ting også. Sliter med selvmordstanker og sånn å, snakker med en sykolog men har ikke fått noe ny time siden jeg snakket med hun for to uker siden.

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til oss om hvordan du har det.

Jeg forstår veldig godt at det sårer deg når du vet at venninnene dine har jentekveld, uten at du blir invitert.

Det er noe av det vondeste som finnes å føle seg utenfor et fellesskap som du ønsker å være en del av. Jeg forstår også at det er vanskelig å ta dette opp med dem. Likevel så har du lite å tape på å snakke med dem, og da gjerne face to face, ikke på sosiale medier. Fortell at du ble lei deg når du fant det ut og hør hva som var grunnen til utestengelsen.

Du skriver også at det er en ny venninnegruppe du er en del av. Nye vennskap tar tid å bygge opp, så vær tålmodig.

Prøv om du kan være mindre dømmende mot deg selv og andre. Mange kjemper kamper inni seg og utenpå for å passe inn og føle seg bra nok, og da kan de glemme å ta vare på andre. Det er ikke alt som er med onde hensikter.

Hvis de andre i venninnegruppen merker at du tillegger dem gode hensikter med det de gjør, så vil de også bli mer vennlig innstilt overfor deg. Samme med det motsatte, hvis de merker at du tenker det verste, kan de bli mindre vennlig innstilt og ta avstand.

Jeg håper du får kontakt med psykologen din igjen, noen ganger kan det hjelpe å mase litt.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 18.11.2024