Hvordan kan jeg tilgi meg selv?

Hei!

Dette høres ut som noe du har gjort som du er svært skuffet over at du har gjort. Du sier ikke så mye om hva du har gjort så jeg vil svare deg så godt jeg kan på dette.

Det å gjøre feil gjør vi alle. Det er menneskelig. Vi lærer av våre feil og det gjør at vi blir bedre kjent med oss selv og hvem vi er, våre verdier., Noen ganger må vi utsette oss for negative opplevelser for oppdage at dette slettes ikke er den vi er.

Det å tilgi seg selv kan være en tung prosess fordi skuffelsen over oss selv tar for mye plass.

jeg vil anbefale deg å snakke med noen om det du har gjort. Det å se tilbake på når det skjedde og hvem du var på det tidspunktet kan ofte i nåtid hjelpe å se og tilgi seg selv. Dette kan det være god å gjøre sammen med noen.

Det å reparere og si unskyld er også en handling som kan hjelpe og tilgi andre og oss selv. Ofte så tror vi andre dømmer oss like mye som oss selv men det trenger ikke være tilfelle.

Snakk med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Jeg legger også ved noen artikler jeg anbefaler at du leser.

Du er god som gull.

Hilsen psykiatrisk sykepleier