Hvordan tilgi seg selv etter å ha gjort noe dumt?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du har gjort noe dumt som du angrer på.

Dette høres ut som noe du har gjort som du er svært stresset over at du har gjort. Du sier ikke så mye om hva du har gjort, så jeg vil svare deg så godt jeg kan på dette.

Det å gjøre feil gjør vi alle. Det er menneskelig. Vi lærer av våre feil og det gjør at vi blir bedre kjent med oss selv og hvem vi er, våre verdier. Noen ganger må vi utsette oss for negative opplevelser for oppdage at dette slettes ikke er den vi er.

Det å tilgi seg selv kan være en tung prosess, fordi stresset og skuffelsen over oss selv tar for mye plass.

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen om det du har gjort. Det å se tilbake på når det skjedde og hvem du var på det tidspunktet, kan ofte i nåtid hjelpe å se og tilgi seg selv. Dette kan det være godt å gjøre sammen med noen.

Det å reparere og si unnskyld er også en handling som kan hjelpe og tilgi andre og oss selv. Ofte så tror vi andre dømmer oss like mye som oss selv, men det trenger ikke være tilfelle.

Snakk med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier har taushetsplikt. Legger ved noen artikler som jeg anbefaler at du leser.

Ønsker deg lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no