Hvorfor er jeg så sliten? Er det pga pubertet?

Hei!

Det er leit å høre at du føler deg så sliten og opplever skolen som et ork.

At du blir mer sliten kan være noe preget av puberteten. Kroppen bruker mye energi på å omstille seg til en voksenkropp. Det er bra at du spiser godt og får nok søvn og hvile, for at kroppen skal utvikle seg. Det er viktig å lytte til kroppen din.

Det kan imidlertid ikke utelukkes at det kan være andre årsaker til at du er sliten. Kanskje du opplever mye stress? Har du tanker og følelser som er vanskelige?

Dette kan du snakke med helsesykepleier på skolen, hvis du trenger det.

Kan det tenkes at kroppen din mangler næringsstoffer? Mange ungdommer mangler for eksempel jern og D-vitamin.

Særlig jenter i menstruasjonsalder bør passe på å ha nok jern. Jeg vil anbefale deg å snakke med legen din for å sjekke hvordan kroppen din har det.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no