Jeg er ofte kåt, men noen ganger blir det bare ekkelt, hva gjør jeg?

Hei!

De første gangene en tar på seg selv og vil onanere kan det oppleves ubehagelig og en kan bli kvalm og svimmel. Dette handler som regel om at en ikke helt vet hvordan en skal onanere og hvilke deler av kjønnet en skal ta på og stimulere.

En god start på å få det godt når en fingrer og onanerer, er å bruke litt tid på å bli kjent med kjønnet sitt. Den enkleste måten er å sette seg på huk over et speil og bruke hendene til å skille kjønnsleppene slik at en får sett på hele kjønnet sitt; de indre kjønnsleppene, klitoris, skjedeinngangen og urinrørsåpningen.

Og når en vet hvor de ulike delene av kjønnet ser ut hvor de er, kan en prøve seg fram og onanere. Hvordan en skal onanere, vil variere fra person til person og fra gang til gang. Noen kan like å ta en eller flere fingre i skjeden samtidig som en masserer klitoris, andre kan like å føre hudkappen fram og tilbake over hodet på klitoris. En kan like å bruke mye spytt eller glidemiddel, eller ikke noe i det hele tatt. For noen kan det kjennes godt og deilig å bruke håndflaten til å gni klitoris, andre kan synes det er godt å stimulere på siden av klitoris. Det er bare fantasien som setter grenser for hva som kan være godt.

Når en har funnet ut av hva det er som kjennes godt ut, vil skjeden utvide seg og bli tilstrekkelig fuktig slik at det blir mulig å føre en finger inn i skjeden. Det er ok å vite at den enkleste og beste måten å gi seg selv orgasmer på, er å stimulere den delen av klitoris som er synlig og tilgjengelig på utsiden av kroppen.

En trenger ikke å vaske hendene sine før en onanerer, men det er fint å gjøre det og passe på at neglene ikke er flisete og skarpe. Da kan en gi seg selv ubehagelige rifter.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no