Hvorfor må jeg bæsje etter å ha spist, og andre ganger ikke?

Hei!

Hva vi spiser påvirker avføringen i stor grad. Det er vanskelig å svare på dette uten å vite litt mer om deg, siden det kan være mange årsaker til dette. Kanskje det er fordi du har spist et større måltid med kjøttmiddagen, at du har trent den dagen du spiser kjøtt, at du har drukket nok væske, at du har spist noe annet sammen med kjøttmiddagen som gjør at du må på do og mer. Å spise nok fiber (brød, korn, frukt, grønnsaker og mer), være fysisk aktiv og drikke nok væske er viktig for et jevnt toalettmønster.

Hvis du vil vite litt mer om avføring og fordøyelsen kan du lese artikkelen som jeg har linket til.

Ønsker deg en fin sommer!

Vennlig hilsen

Klinisk ernæringsfysiolog, ung.no